19
Jan

А давайте встретимся и в йоге поговорим о ваших родах!

Рубрика: Беременность и роды, Йога     Комментарии: 0

В последнее врем часто поднимаются вопросы о том, как подготовиться к следующим родам, как забыть то, что произошло, как разбираться со страхами перед, как сделать, чтобы роды не были адской болью, что делать со старшими во время домашних родов.
Все эти вопросы я часто слышу от клиенток и в разных профильных группах.
Сегодня я сама беременная и каждый день встречаясь с вашими вопросами, захотелось поделиться тем, что знаю. Своим опытом и опытом моих клиенток.
Что мне лично помогает в процессе беременности?
- Йога – растягивает, укрепляет, учит правильно дышать и с помощью дыхания изменять течение родов, готовит мое тело ко всему тому, что предстоит в родах – физическая составляющая. Философия – помогает увидеть духовную составляющую родов и с ее помощью приблизиться к тому, то называют благостные, оргазмические роды.
- остеопатия и массаж – помогает уменьшить напряжение в результате перестройки организма. Как результат – безболезненная беременность, более легкое естественное раскрытие, легкие роды.
- гомеопатия – снимает неприятные симптомы, помогает успокаивать психику и не использовать конвенциональные лекарства
- плавание – готовит малыша к прохождению через родовой канал , облегчает вынашивание на поздних сроках
- разные техники работы со страхами и травматическими переживаниями.
Что мне помогает в родах?
Подготовка перед, готовность и знания мужа о том, как он может мне помочь, осознавание энергетических и физиологических процессов, глубокое знакомство со своим телом, качественная помощь дулы\акушерки, верный настрой.
Пока у меня осталось пара месяцев до родов, я предлагаю провести несколько мастер классов и хочу спросить вас, что из предложенного интересно.
1. трехчасовая встреча в пятницу утром для беременных. В программе – йога, ответы на ваши вопросы, поддержка, техники массажа и парной работы, рекомендации и упражнения для домашних занятий.
Подходит для беременных впервые и повторно.
2. 3 трехчасовых встреч в пятницу утром, раз в две недели для беременных. В программе – йога, работа со страхами, постродовыми переживаниями, поддержка, рекомендации и упражнения для домашних занятий. И, конечно, травяной чай и приятное времяпровождение в компании единомышленников.
Подходит больше для повторно беременных.
3. Серия двухчасовых встреч в понедельник вечером для повторно беременных с малышами\детьми. В программе – йога и все о чем вы захотите поговорить перед вторыми родами. Вместе с нами будет мой страший 14-летний сын, который постарается увлечь наших детей и освободить время для себя.
И, конечно, травяной чай и приятное времяпровождение в компании единомышленников.
Да, важное замечание – на сегодняшний день все это возможно только в Хайфе или у меня дома в Кирьят Тивон.yoga-dlya-beremennih.orig

Понравилось? Поделись!

Автор:    

Оставить свой комментарий


8 − = 6