ти давно с этим примирились и всем известно что правая сторона нашей улицы это парковка, а не тротуар.

По этой же причине парковаться И выезжать бывает часто опасно особенно если ваш дом стоит, как и мой, на повороте дороги. Я давно свыклась с мыслью о том, что самая опасная часть каждой моей  поездки – это выезд с парковки и въезд обратно. Наверное, поэтому я и  многие другие жители  нашей улицы стараются друг другу помогать, заметив как другой хочет въехать или выехать.

Сегодня утром я притормозила, чтобы позволить соседу  выехать с его парковки. Он не понял моего знака. Тогда, продолжая стоять на дороге, я бибикнула. Сосед меня снова не понял и, решив что он мне мешает, заехал обратно на парковку. Я пробормотала: “жаль что ты меня не понял”.

Дочка, с заднего сиденья отметила:” Мама, наверное, он просто не понимает по-русски и говорит на иврите”. “Может быть, ответила я. Я и не рассчитывала, что он меня услышит – мы же в закрытой машине. Но я бы хотела чтобы он понял мои знаки и смог выехать с парковки.”

 Как часто бы общаемся знаками, или словами, смысл которых заранее не оговорили и удивляемся, что не понимаем друг друга. Или хуже того, воспринимаем приглашение как отказ, поддержку как критику, слова любви как издевку. Или грустим, злимся, разводимся от того, что не понимают нас.

Хотите научиться понимать себя и близких? Приходите, буду рада помочь!

________________________

Люди живут так, как будто у них впереди 500 лет. А это не так.

Нужна помощь? Правильные вопросы? Вернуть себя себе? Обращайтесь за консультацией, буду рада помочь. Сегодня. Сейчас.

17 сакральных буддистских мудр, которые непонятно как, но решают все проблемы

              

Мудры могут привести к чудотворным изменениям и улучшения в нашем организме, поскольку производят энергию для обеспечения мира и счастья.

Вот основная польза мудр:

• Мудры являются чудотворным средством. Они обеспечивают мгновенное облегчение от многих заболеваний.
• С помощью мудр можно вылечить многие болезни: от простой боли в ухе до сердечного приступа.
• Мудры помогают в формировании физического, умственного и даже морального аспектов личности.

Выполнять мудры можно в абсолютно любом удобном положении: сидя, лёжа или даже во время прогулки. Для того чтобы добиться наибольшего эффекта следует закрыть глаза и постараться расслабиться, как в физическом, так и в умственном плане.

Полезно представить себе приятный для вас цвет. Самое главное требования для рассматриваемой практики — это спокойная обстановка, где вас ничего не будет отвлекать.

Эти простые мудры может исполнять каждый:

1. Анджали-мудра.

Успокаивает разум и способствует сосредоточению.

Как выполнять: соедините ладони, поместите их напротив линии сердца. Немного наклоните голову и скажите «Намасте».

2. Ахамкара-мудра.

Укрепляет самоуверенность, повышает самооценку. Помогает преодолеть страх и робость.

Как выполнять: положите верхнюю фалангу большого пальца на среднюю фалангу указательного пальца, ближе к первой фаланге. Остальные пальцы выпрямить и расслабить.

3. Бхуди-мудра.

Помогает сохранить, восстановить баланс жидкости в организме.

Как выполнять: соедините между собой кончики мизинца и большого пальца. Остальные пальцы свободно вытянуты.

4. Брихаспати-мудра.

Направляет энергию, чтобы преодолеть жизненные трудности.

Как выполнять: сложите указательные пальцы обеих рук параллельно друг другу. Остальные пальцы сложены.

5. Дхьяни-мудра.

Способствует сбалансированному мышлению, освобождая ум от мыслей.

Как выполнять: примите медитативное положение тела, руки расположите на коленях. Положите левую ладонь на правую. Соедините подушечки больших пальцев.

6. Ганеша-мудра.

Стимулирует работу сердца, укрепляет сердечную мускулатуру, открывает бронхи и придаёт уверенности в себе.

Как выполнять: левая рука находится перед грудью, внутренняя сторона ладони повёрнута наружу.

Согните пальцы. Теперь сцепите левую руку с правой так, чтобы тыльная сторона правой руки была направлена наружу. Передвиньте руки на уровень сердца.

Во время выдоха энергично потяните обе руки в разные стороны, но не расцепляйте их.

Повторите 6 раз, а потом положите обе руки на грудь. Затем поменяйте положение рук и выполните упражнение также 6 раз.

7. Гьян-мудра.

Предупреждает головные боли, бессонницу, депрессию, апатию.

Как выполнять: указательный палец легко соединяется с подушечкой большого пальца. Кисть руки расслаблена, слегка надавливаем подушечки соединённых пальцев друг на друга. Оставшиеся три пальца выпрямлены и не напряжены.

8. Хакини-мудра.

Способствует улучшению памяти. Повышает концентрацию внимания.

Как выполнять: соедините кончики пальцев обеих рук. Большие пальцы следует соединить так, чтобы они образовали кольцо. Остальные пальцы при соединении должны образовать острый угол.

9. Хридая-муд

Первая помощь при сердечном приступе. Успокаивает сердце и унимает эмоции.

Как выполнять: указательный палец сгибаем таким образом, чтобы он коснулся подушечкой концевой фаланги основания большого пальца. Одновременно складываем подушечками средний, безымянный и большой пальцы. Мизинец остаётся выпрямленным.

10. Калешвара

Улучшает память и способность к концентрации. Успокаивает возбуждённое состояние.

Как выполнять: соедините друг с другом кончики больших пальцев и кончики средних пальцев. Остальные пальцы загните внутрь. Большие пальцы направьте в сторону груди, а локти разведите в стороны.

11. Линга-муд

Мобилизует защитные силы организма, повышает иммунитет и способствует быстрому выздоровлению.

Как выполнять: обе ладони соединены вместе. Пальцы скрещены между собой. Большой палец одной из рук отставлен и окружён указательным и большим пальцами другой руки.

12. Матанги-мудра.

Благотворно влияет на печень, сердце, двенадцатиперстную кишку, желудок, жёлчный пузырь, поджелудочную железу, селезёнку и почки.

Как выполнять: сомкните руки на уровне солнечного сплетения. Выпрямите оба средних пальца и соедините их кончики. Внимание сосредоточьте на дыхании, в области солнечного сплетения.

13. Ушас-мудра.

Приводит в равновесие гормональную систему.

Как выполнять: сцепите пальцы так, чтобы большой палец правой руки лежал на левой. Слегка надавливайте на большой палец левой руки. При выдохе расслабьте мышцы.

14. Ваджрапрадама-мудра.

Придаёт уверенность в собственных возможностях.

Как выполнять: скрестите перед грудью пальцы обеих рук ладонями к себе. Большие пальцы выпрямите без напряжения. Коснитесь кончиками указательных пальцев.

15. Астма-мудра.

Полезна людям, которые страдают от астмы и других респираторных проблем.

Как выполнять: согнуть средние пальцы рук таким образом, чтобы они ногтями прикасались друг к другу. Остальные пальцы вытянуть.

16. Бронхи-мудра.

Полезна для страдающих заболеваниями дыхательных путей.

Как выполнять: положите мизинец на основание большого пальца. Безымянный палец должен находиться на верхнем суставе большого пальца. Средний палец должен находиться на кончике большого пальца. Указательный палец выпрямите.

17. Шанмукхи-мудра.

Идеальный способ абстрагироваться от действительности, унять чувства и освободить разум.

Как выполнять: сядьте в удобную позу. Выпрямите позвоночник и выровняйте положение головы.

Приведите ладони к лицу. Поднимите локти до уровня плеч.

Поместите указательные и средние пальцы на веки так, чтобы первые две фаланги полностью зарывали область глазного яблока.

Безымянными пальцами равномерно надавите на правую и левую ноздрю.

Поместите мизинцы на верхнюю губу.

Оставайтесь в этом положении как можно дольше, направляйте внимание внутрь.

Поделитесь этим руководством с друзьями и близкими!

источник: http://lifter.com.ua/2147/17-sakralnih-buddistskih-mudr-kotorie-neponyatno-kak-no-reshayut-vse-problemi

И это очень понятно. Когда так много сделала:
осознала, что неудовлетворена своей жизнью,
прошла через свою боль,
осознала свои тормоза и травмы,
приняла на себя ответственность за все, что происходит в жизни,
-> хочется, чтобы все изменилось в одночасье.

Вроде как выбрала правильного цвета волшебную пилюлю изменений, а стопроцентного результата нет.

Почему же так происходит?

Тому есть несколько причин.

Мы, конечно же, живем в матрице. Красная пилюля изменила нашу жизнь, теперь вы осознаете. Но помните ли вы, что Морфиус обещал показать “насколько глубока кроличья нора”? И помните, сколько киновремени заняло у Нео увидеть, понять, поверить, изменить себя? Почти весь фильм.
А мы хотим за одно мгновение.

Однако, когда мы представляем себе, как выглядит наше сознание, многое становииться на свои места. Посмортите на фото к этой статье. Что вы там видите? Айсберг? Это и есть модель нашего с вами сознания. На поверхности то, что мы осознаем, т.е. то, чем управляем в своей жизни. Под водой – огромная глыба нашего бессознательного. Того, что управляет нами, а мы даже и не догадываемся.

Вот потянулась ты за конфеткой – сладенького захотелось, думаешь ты. Т.е. управляешь. Помучалась угрызениями совести – конфета-то 8-ая уже сегодня и выбрала ее съесть или не съесть.
Вроде все понятно. А на самом деле это только то, что происходило на поверхности сознания.
А в бессознательном в это время шла настоящая борьба. Тебе только что отказал кто-то близкий в удовлетворении какой-то потребности, например муж денег не дал или ребенок посуду не убрал, нужное подставь сама. И это вызвало точно такую же реакцию, как в детстве, когда мама проходила мимо не обняв или потом, когда отказывалась поиграть потому, что была занята, или вот еще как в тот день, когда она от усталости заснула на диване, а тебе показалось, что умерла и оставила тебя навсегда совсем одну. А там рядом в шкафу, в красивой такой вазочке были конфетки. Их было нельзя, но мама все равно умерла и хуже уже никогда не будет, значит можно. А, чтО? Это все не на самом деле? Уф, слава богу! Но как конфетки-то помогли! Даже мама ожила.

Так кто управлял?

Я, конечно, утрирую. И в твоем бессознательном происходит что-то совсем другое. И процессы эти намного сложнее того, о чем я написала. И происходят они не только из-за детских травм и защитных механизмов, выработанных твоей психикой, но и из-за переданных тебе устоев рода – переданных на уровне поведения и сознания родителей, переданных на уровне генетических программ, из-за социально приятных норм, коллективного бессознательного и чего-нибудь еще, что я забыла упомянуть.

И конечно, даже если ты разберешься со всем перечисленным выше, это не означает, что в одночасье достигнешь просветления. Потому, что твое эго будет сопротивляться отдавать контроль, сопротивляться переменам. И потому, что сформированные за многие годы жизни привычки не так просто изменить на другие. Это требует навыка вырабатывания новых привычек. И времени на осуществление.

Означает ли это, что все безнадежно?
Отнюдь! Посмотри на Немо. Это не просто. Это больно. Но шаг за шагом, он начинает видеть мир все больше, таким, каков он есть. И шаг за шагом, он начинает управлять своей жизнью.

Это история маленьких шагов. И история благодарности себе, Вселенной и тем, кто тебя поддерживает. За каждый шаг вперед. И за каждый откат назад. Потому что эти откаты не позволяют тебе впасть в заблуждение, что все уже получилось. И потому, что позволяют увидеть, как на самом деле ты продвинулась\ся. И двигаться дальше. Шаг за шагом. К себе.