22
Jan

Здоровое дыхание – основа жизни

Рубрика: Женская жизнь, Здоровье, Йога, О жизни     Комментарии: 0

Правильное дыхание основа осознанной жизниГайка, о чем же эта статья, которую ты упоминаешь уже второй день и о которой твои друзья говорят, что она непонятная и пугающая?

Эта статья о том, дорогой мой читатель, что ты, вот конкретно ты, читающий сейтас эти строки, совершенно не умеешь делать жизненно необходимое тебе действие правильно.

Мы все, по крайней мере, читающие мою страницу, не умеем правильно дышать.

Я хотела написать сейчас статью о 8 способах подзарядки, которые я использую. Но они в разы эффективнее при правильном дыхании.

И если то, что нас не учат строить отношения и быть родителями мы уже кое-как признаем. То, что мы разучились самостоятельно рожать и саморегулировать свое здоровье всё еще не очень готовы признать. То тот факт, что мы не умеем делать первое и главное, что необходимо нам для жизни вообще, а для здоровой жизни, в частности, нашему эгу будет принять особенно сложно.

И я бы очень хотела рассказать вам, как правильно дышать в 10 строк, как меня просили в комментариях, но именно это может нанести вред. Потому что я, научившись из такого объяснения, дышала неправильно 10 лет. И была уверена, что теперь-то дышу верно и учила всех интересующихся.

Так вот, если вы кормящая мать, неспособная сейчас прочитать длинную статью по очень уважительной причине – разделите ее на 8 частей и выделите отдельное время посмотреть видео к статье.

А если вам страшно читать санскритские термины – пропустите их, там везде есть очень простые объяснения, чтобы понятно было всем.

А если вам никогда не были важны объяснения и вы просто верите и хотите понять как – читайте только вторую часть и смотрите видео.

Ананда джи вложил в эту работу много времени, творчества, исследования, опыта и себя.
Это дар. В смысле – большой подарок.

И я искренне понимаю тех из вас, кто написал, что наверное пока не готов, раз не понимает, не хочет и прочее. Потому что это про изменение. Несложное, но кардинальное. А эго ненавидит терять контроль и менять что либо. Тогда сохраните эту статью и прочтите, когда будете готовы. Только не тяните. Надеюсь, дыхание позволит.

Вы можете спросить что ж меня так зацепило, что снова пишу об этом?
Я знаю большую часть моих друзей лично. И я горжусь вами – вы все очень интересные и творческие люди. Большинство из вас развивается и не стоит на месте. И вы часто задумываетесь о духовности. И пишите о сложностях в здоровье и продвижении.
Дыхание, о котором тут речь – основа. Основа здоровья и духовного развития. Оно лечит тело и душу. При правильном применении и дозировке. И оно убивает, все на корню, в противном случае.

Когда кто-то говорит мне, что выбрал пока не заниматься своими отношениями, так как нет времени, ресурсов, я думаю: ладно, может это его карма, его путь или просто я не подхожу ему в качестве проводника или он недостаточно глубоко провалился еще.

Когда кто-то говорит мне, что не созрел научиться правильно дышать, я искренне не понимаю. Не заниматься йогой, не стоять на голове, а дышать. И кстати, те из вас, кто практикуют йогу, имейти ввиду, при неверном дыхании это может принести больше вреда, чем пользы.

В общем, если вы дочитали досюда и все еще не знаете о чем я – идите по ссылкам.

Часть первая в основном о физиологии и био\механике дыхания.
Вторая о том, как это делать, с видео и фото объяснениями.

Часть 1: https://www.facebook.com/notes/ananda-poit/%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%88%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B0%D0%BA%D1%82-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-1/1299912443387655

Часть 2: https://www.facebook.com/notes/ananda-poit/%D0%B4%D1%8B%D1%85%D0%B0%D0%BD%D0%B8%D0%B5-%D1%88%D0%B0%D0%BA%D1%82%D0%B8-%D0%B2%D0%B5%D1%87%D0%BD%D1%8B%D0%B9-%D0%B0%D0%BA%D1%82-%D0%BB%D1%8E%D0%B1%D0%B2%D0%B8-%D1%87%D0%B0%D1%81%D1%82%D1%8C-2/1299919366720296

Понравилось? Поделись!

Автор:    

Ранее в этой же рубрике:

Оставить свой комментарий


+ 2 = 6